Batido de meloa

2016-05-28
  • Para: 2
  • T. Preparação: 5m
  • Tempo de cozedura: 0m
  • Pronto em: 5m
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Quer preparar uma bebida refrescante para o Verão? Temos uma excelente sugestão para si! Um batido de meloa muito refrescante, saboroso e fácil de preparar.

Ingredientes

  • 1 meloa (cerca de 600 g)
  • 250 g de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavado

    Preparação

    Passo 1


    1. Descasque, retire as sementes à meloa e corte-a em pequenos pedaços. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura bastante cremosa, cerca de 30 segundos.

    Passo 2


    1. Deite o batido em copos e sirva de imediato.

Batido de meloa | Food From Portugal

Batido de meloa

Informação nutricional por porção (2 porções)

Calorias: 200


Total de gordura: 4 g(6%)

Gordura Saturada: 2.5 g(13%)

Colesterol: 15 mg(5%)

Sódio: 115 mg(5%)

Total de H. Carbono: 38 g(13%)

Proteína: 7 g

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