Bifanas panadas no forno

Quer preparar uma refeição simples no forno? Estas bifanas panadas aromatizadas com tomilho e orégãos são uma excelente opção para o seu jantar! É uma receita fácil de preparar e bastante agradável! Bom apetite!!!

Bifanas panadas no forno num prato

Bifanas panadas no forno

Bifanas panadas no forno num prato

Quer preparar uma refeição simples no forno? Estas bifanas panadas aromatizadas com tomilho e orégãos são uma excelente opção para o seu jantar! É uma receita fácil de preparar e bastante agradável! Bom apetite!!!

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Por
Categoria: Carne, Receitas
Cozinha:
Dificuldade:
Para:: 3
T. preparação: 10m
T. Cozedura: 35m
Tempo Total: 1:15 h
Ingredientes: azeite, bifes, cebola, limão, orégãos, ovos, pimenta, tomilho

Ingredients

  • 3 bifanas (cerca de 400 g)
  • 100 ml de azeite
  • Sumo de um limão
  • 1 cebola média
  • Pimenta (a gosto)
  • 1 ovo
  • Tomilho (a gosto)
  • Orégãos (a gosto)
  • Pão ralado
  • Sal (a gosto)

Directions

  1. Tempere as bifanas com sumo de limão, pimenta e sal. Deixe marinar cerca de 30 minutos.
  2. Pré-aqueça o forno a 180ºC.
  3. Passe as bifanas por ovo batido e por pão ralado misturado com orégãos e tomilho. Coloque a cebola cortada às rodelas no fundo de uma assadeira e, por cima, as bifanas panadas. Regue com o azeite e leve ao forno até dourarem ligeiramente, cerca de 35 minutos.
  4. Sirva os panados com arroz de cenoura e salada de alface.
Bifanas panadas no forno
Informação nutricional
Para 3
Por porção:
%VALOR DIÁRIO
Calorias 497
Total de Gordura 37.5 g(48%)
Gordura Saturada 6.5 g(33%)
Colesterol 152 mg(55%)
Sódio 148 mg(6%)
Total de H. Carbono 3.5 g(1%)
Proteína 37 g
 

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