Tagliatelle com atum e ovo

No Inverno um prato de massa é sempre uma óptima sugestão! Experimente esta receita simples e rápida de tagliatelle com atum e ovo! É ideal para qualquer ocasião e todos vão gostar!

Tagliatelle com atum e ovo num prato fundo

COMO PREPARAR TAGLIATELLE COM ATUM E OVO:

Desfie o atum com uma garfo. Misture com uma vara de arames o béchamel e as natas; reserve.
Coza o ovo. Quando o ovo estiver cozido, descasque e corte-o em pequenos pedaços; reserve.
Coza a tagliatelle num tacho com água temperada com um pouco de sal e uma cebola pequena. Quando a massa estiver cozida, escorra-a e reserve.
Coloque o azeite e a cebola picada num tacho e refogue em lume brando até a cebola alourar ligeiramente. Adicione o atum desfiado e tempere com pimenta e pimentão doce. Mexa e cozinhe em lume brando cerca de 3 a 4 minutos. Adicione a tagliatelle, o ovo cortado em pequenos pedaços e a mistura do béchamel. Misture bem e deixe cozinhar mais 2 a 3 minutos. Desligue o lume, polvilhe com tomilho e sirva.

Tagliatelle com atum e ovo

Tagliatelle com atum e ovo num prato fundo

No Inverno um prato de massa é sempre uma óptima sugestão! Experimente esta receita simples e rápida de tagliatelle com atum e ovo! É ideal para qualquer ocasião e todos vão gostar!

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    Categoria:Massa, Prato principal, Receitas
    Cozinha:
    Dificuldade:
    Servings: 2
    T. preparação:10m
    T. Cozedura:40m
    T. Total:50m

    Ingredients

    • 150 g de tagliatelle
    • 200 g de atum de conserva
    • 1/2 colher de chá de pimentão doce
    • 100 ml de natas
    • 1 cebola média
    • 1 cebola pequena para cozer a massa
    • 50 ml de azeite
    • 1 ovo
    • Pimenta (a gosto)
    • Tomilho (a gosto)
    • Sal (a gosto)
    • Para o molho béchamel:

    • 100 ml de leite
    • 1 colher de sopa de farinha maisena
    • 1 colher de chá de manteiga
    • Pimenta (a gosto)
    • Noz-moscada (a gosto)
    • Sal (a gosto)

    Directions

    1. Para o molho béchamel:
      Coloque a manteiga num tacho e aqueça em lume brando. Quando a manteiga começar a derreter, adicione a farinha com um pouco do leite e mexa até a farinha desfazer completamente. Adicione o resto do leite aos poucos, aumente para lume médio e mexa até obter uma mistura homogénea e cremosa, cerca de 10 minutos.
    2. Desligue o lume e tempere com um pouco de sal, pimenta e noz-moscada. Misture os temperos no molho e deixe arrefecer. Receita do molho béchamel.
    3. Desfie o atum com uma garfo. Misture com uma vara de arames o béchamel e as natas; reserve.
    4. Coza o ovo. Quando o ovo estiver cozido, descasque e corte-o em pequenos pedaços; reserve.
    5. Leve a ferver em lume alto um tacho com água temperada com um pouco de sal e uma cebola pequena. Quando começar a ferver, reduza para lume médio-baixo, adicione a tagliatelle e coza cerca de 10 minutos. Quando a massa estiver cozida, escorra-a e reserve.
    6. Coloque o azeite e a cebola picada num tacho e refogue em lume brando até a cebola alourar ligeiramente, mexendo de vez em quando. Adicione o atum desfiado e tempere com pimenta e pimentão doce. Mexa e cozinhe em lume brando cerca de 3 a 4 minutos, mexendo de vez em quando.
    7. Adicione a tagliatelle, o ovo cortado em pequenos pedaços e a mistura do béchamel. Misture bem e deixe cozinhar mais 2 a 3 minutos. Desligue o lume, polvilhe com tomilho e sirva.
    Tagliatelle com atum e ovo
    Informação nutricional
    Para 2
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 530
    Total de Gordura 36 g(55%)
    Gordura Saturada 10 g(50%)
    Colesterol 165 mg(55%)
    Sódio 880 mg(37%)
    Total de H. Carbono 44 g(15%)
    Proteína 11 g
     

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