Esparguete com camarões e delícias do mar

Uma receita deliciosa feita à base de espaguete, camarões e delícias do mar, envolvidos num refogado de tomate, azeite, cebola e alhos, polvilhado com salsa picada.

Esparguete com camarões e delícias do mar num prato

INGREDIENTES PARA ESPARGUETE COM CAMARÕES E DELÍCIAS DO MAR

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

  • Miolo de camarão
  • Azeite
  • Cebola
  • Louro
  • Sumo de limão
  • Alhos
  • Tomates
  • Vinho branco
  • Esparguete
  • Delícias do mar
  • Sal
  • Pimenta
  • Salsa

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

COMO FAZER ESPARGUETE COM CAMARÕES E DELÍCIAS DO MAR

Passo 1: Tempere os camarões com sumo de limão e deixe a marinar cerca de 30 minutos.

Passo 2: Num tacho, adicione o azeite, os alhos picados, a cebola picada, a folha de louro e o tomate sem pele cortado em pequenos pedaços. Deixe refogar em lume brando até o tomate começar a desfazer-se. De seguida, deite o vinho branco e deixe ferver ligeiramente. Adicione o miolo de camarão e tempere com um pouco de pimenta. Adicione o esparguete e a água, tempere com um pouco de sal, mexa com uma colher de pau, deixe ferver e coza cerca de dez minutos.

Passo 3: Quando a massa estiver quase cozida, adicione as delícias do mar cortadas em pedaços, envolva na massa e deixe a cozinhar cerca de dois a três minutos.

Passo 4: Desligue o lume, polvilhe com salsa picada e sirva

Esparguete com camarões e delícias do mar

Esparguete com camarões e delícias do mar num prato

Uma receita deliciosa feita à base de espaguete, camarões e delícias do mar, envolvidos num refogado de tomate, azeite, cebola e alhos, polvilhado com salsa picada.

4,50 from 2 reviews


    Categoria:Marisco, Massa, Prato principal, Receitas
    Cozinha:
    Dificuldade:
    Servings: 4
    T. preparação:10m
    T. Cozedura:35m
    T. Total:50m

    Ingredients

    • 200 g de miolo de camarão
    • 50 ml de azeite
    • 1 cebola média
    • 1 folha de louro
    • Sumo de um limão
    • 3 dentes de alho
    • 3 tomates médios maduros
    • 100 ml de vinho branco
    • 250 g de esparguete
    • 150 g de delícias do mar
    • Sal (a gosto)
    • Pimenta (a gosto)
    • Salsa (a gosto)

    Directions

    1. Tempere os camarões com sumo de limão e deixe a marinar cerca de 30 minutos.
    2. Num tacho, adicione o azeite, os alhos picados, a cebola picada, a folha de louro e o tomate sem pele cortado em pequenos pedaços. Deixe refogar em lume brando até o tomate começar a desfazer-se. De seguida, deite o vinho branco e deixe ferver ligeiramente. Adicione o miolo de camarão e tempere com um pouco de pimenta. Adicione o esparguete e a água (suficiente para cobrir totalmente o preparado), tempere com um pouco de sal, mexa com uma colher de pau, deixe ferver e coza cerca de dez minutos.
    3. Quando a massa estiver quase cozida, adicione as delícias do mar cortadas em pedaços, envolva na massa e deixe a cozinhar cerca de dois a três minutos.
    4. Desligue o lume, polvilhe com salsa picada e sirva.
    Esparguete com camarões e delícias do mar
    Informação nutricional
    Para 4
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 431
    Total de Gordura 15 g(23%)
    Gordura Saturada 2.5 g(11%)
    Colesterol 188 mg(63%)
    Sódio 289 mg(12%)
    Total de H. Carbono 42.5 g(14%)
    Proteína 27.5 g
     

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