Esta receita de pernas de frango no forno com mel é perfeita para os dias agitados da semana! É uma refeição simples e económica com apenas 7 ingredientes!
Se já lhe faltam ideias do que fazer para o jantar, estas deliciosas e simples pernas de frango no forno com mel são perfeitas para si! Basta colocar as pernas de frango numa assadeira, temperar com apenas 6 ingredientes e levar ao forno até dourar!
É a refeição ideal para servir num jantar durante a semana para toda a família quando o tempo é curto! Além de ser uma receita simples, é também bastante económica. Sirva estas deliciosas e tenras pernas de frango com Arroz de ervilhas, Batata assada no forno ou Puré de batata.
Esta receita é muito versátil e pode torná-la um pouco mais ao seu gosto adicionando ingredientes de sua preferência, como por exemplo pimentão doce, noz-moscada, tomilho fresco ou alecrim.
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INGREDIENTES PARA PERNAS DE FRANGO NO FORNO COM MEL
Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:
- Pernas de frango - Pernas de frango tenras e suculentas douradas no forno.
- Mel - Adiciona bastante sabor à receita e ajuda a dourar as pernas de frango.
- Alho em pó, pimenta e sal - Para temperar.
- Manteiga (ou margarina) - Adiciona sabor e alguma cremosidade ao molho.
- Sumo de limão - Adiciona um sabor bastante agradável à receita.
Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.
COMO FAZER PERNAS DE FRANGO NO FORNO COM MEL
Passo 1: Coloque as pernas de frango numa assadeira.
Passo 2: Tempere com sumo de limão, sal, alho em pó, pimenta, pedaços de manteiga e mel. Deixe marinar cerca de 30 minutos.
Passo 3: Pré-aqueça o forno a 180ºC.
Passo 4: Leve ao forno cerca de 1 hora ou até as pernas de frango começarem a dourar. De vez em quando, regue as pernas com o molho.
Passo 5: Desligue o forno e sirva.
DICAS PARA ESTA RECEITA
1. Para dar um pouco mais de sabor à receita, deixe as pernas de frango marinar pelo menos 1 a 2 horas.
2. Pode fazer esta receita com peitos de frango ou frango cortado em pedaços mas tenha em atenção que o tempo no forno pode variar.
3. Se sobrar ou quiser guardar a receita para outra altura, guarde as pernas de frango no frigorífico num recipiente hermeticamente bem fechado (para evitar crescimento de microorganismos).
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Pernas de frango no forno com mel
Esta receita de pernas de frango no forno com mel é perfeita para os dias agitados da semana! É uma refeição simples e económica com apenas 7 ingredientes!
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- 700 g de pernas de frango
- 2 colheres de sopa de mel
- 75 g de manteiga (ou margarina)
- Sumo de um limão
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1/2 colher de chá de pimenta
- 1 colher de chá de sal
- Coloque as pernas de frango numa assadeira.
- Tempere com sumo de limão, sal, alho em pó, pimenta, pedaços de manteiga e mel. Deixe marinar cerca de 30 minutos.
- Pré-aqueça o forno a 180ºC.
- Leve ao forno cerca de 1 hora ou até as pernas de frango começarem a dourar. De vez em quando, regue as pernas com o molho.
- Desligue o forno e sirva.
