Bifes de peru com limão, mel e canela

Se está farto de fazer sempre as mesmas refeições esta receita de peru é sem dúvida uma excelente opção! É uma receita agridoce aromatizada com os deliciosos sabores do limão, mel e canela! Experimente, vai querer repetir…

Bifes de peru com limão, mel e canela numa frigideira

INGREDIENTES PARA ESTA RECEITA

Aqui encontra todos os ingredientes necessários para fazer esta receita:

  • Bifes de peru
  • Mel
  • Canela em pó
  • Molho Inglês
  • Sumo de limão
  • Cebola
  • Alhos
  • Noz-moscada
  • Tomilho
  • Sal

Mais abaixo encontra a medida correta de todos os ingredientes e o passo a passo desta receita.

COMO FAZER BIFES DE PERU COM LIMÃO, MEL E CANELA

Passo 1: Corte os bifes em pequenos pedaços e tempere com um pouco de sal, mel, sumo de limão, canela, noz-moscada, alhos picados, molho Inglês e tomilho. Misture os temperos na carne e deixe marinar cerca de 30 minutos. Bifes de peru cortados em pedaços temperados com sal, mel, sumo de limão, canela, noz-moscada, alhos picados, molho Inglês e tomilho

Passo 2: Coloque o azeite e a cebola cortada às rodelas numa frigideira e refogue em lume médio-baixo até a cebola alourar ligeiramente. Adicione os pedaços de peru juntamente com a marinada e cozinhe em lume médio-baixo cerca de 15 minutos.

Passo 3: Desligue o lume e sirva com arroz branco e salada de tomate.

Bifes de peru com limão, mel e canela numa frigideira

PODE TAMBÉM GOSTAR

Siga-nos em FACEBOOK, INSTAGRAM, PINTEREST, YOUTUBE e TWITTER para mais receitas deliciosas!

Bifes de peru com limão, mel e canela

Bifes de peru com limão, mel e canela numa frigideira

Se está farto de fazer sempre as mesmas refeições esta receita de peru é sem dúvida uma excelente opção! É uma receita agridoce aromatizada com os deliciosos sabores do limão, mel e canela! Experimente, vai querer repetir…

4,50 from 2 reviews


Por
    Categoria: Carne, Prato principal, Receitas
    Cozinha:
    Dificuldade:
    Para:: 3
    T. preparação: 5m
    T. Cozedura: 20m
    Tempo Total: 55m
    Ingredientes: alho, azeite, canela, cebola, limão, mel, molho inglês, noz-moscada, peru, tomilho

    Ingredients

    • 3 bifes de peru ( cerca de 450 g)
    • 2 colheres de sopa de mel
    • 1 colher de chá de canela em pó
    • 1 colher de sopa de molho Inglês
    • Sumo de 1/2 limão
    • 50 ml de azeite
    • 1 cebola grande
    • 3 dentes de alho
    • Noz-moscada (a gosto)
    • Tomilho (a gosto)
    • Sal (a gosto)

    Directions

    1. Corte os bifes em pequenos pedaços e tempere com um pouco de sal, mel, sumo de limão, canela, noz-moscada, alhos picados, molho Inglês e tomilho. Misture os temperos na carne e deixe marinar cerca de 30 minutos.
    2. Coloque o azeite e a cebola cortada às rodelas numa frigideira e refogue em lume médio-baixo até a cebola alourar ligeiramente, mexendo de vez em quando. Adicione os pedaços de peru juntamente com a marinada e cozinhe em lume médio-baixo cerca de 15 minutos.
    3. Desligue o lume e sirva com arroz branco e salada de tomate.
    Bifes de peru com limão, mel e canela
    Informação nutricional
    Para 3
    Por porção:
    %VALOR DIÁRIO
    Calorias 467
    Total de Gordura 23.5 g(30%)
    Gordura Saturada 5 g(24%)
    Colesterol 114 mg(38%)
    Sódio 216 mg(9%)
    Total de H. Carbono 19 g(7%)
    Proteína 45 g
     

Deixe um Comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

*